地獄でした

昨日日曜は、後輩の車に乗り、21時過ぎに長野を出発し、0時に東京に到着

家に着くと、今までないほどの暑さ。

布団に入るが、全く寝付けない。

自分の寝室はエアコンがない部屋。

いたたまれなくなり、深夜4時に起き上がり、クーラー効かせた隣の居間の座布団に枕を持ってきて
寝ました。

暑苦しい日々が始まる。

今日は一日、　寝不足で、体調不良でした。

夕飯は春雨野菜と白米、納豆。ちゃんと食べないと、体壊す。