ベルト周りがきついと感じる今日この頃です。 この1週間の食生活を振り返ってみると、「なるほど」 とうなづける要因ばかりで「こりゃ考えないとまずいな」とにかく出張ばかりで家のバランスのとれた食事をしていない。 月 新橋出張 朝 プロテイン 昼 浜松町…