11時にジムに行き2時間ぶっとうしで肉体をいじめた。 ひさびさの筋トレは堪える。内蔵から熱い。 3週間ぶりだもんなぁ・・今日は寒いし、雨も降ってきたので超珍しく自転車にも乗れなかった。明日は朝６時に起きて松本だ。娘の空手の大会。 明日も天気は良く…