2007-02-04 ジム 3週間ぶりだ。 いつもよりかは2Kg程度低めに無理のない重さでトレーニングをしたつもりだけど、 すでに肩が筋肉痛。 明日はもっとひどいかも・・さて、まだ8時だけど、三島のシステム試験に備えて、寝ることにしよう。